En pratiquant la méditation, nous partons à la rencontre de la force, de la joie et de la dignité.
Nous apprenons la force grâce à l’immobilité qui nous tient, malgré les épreuves que nous traversons sur le coussin.
Nous apprenons la joie en portant attention aux sensations, des plus grossières aux plus subtiles, et tout devient appréciable, quelles que soient nos circonstances.
Nous apprenons la dignité dans la droiture de notre posture, en redécouvrant ce que cela veut dire pour un être humain de se tenir droit au centre de sa vie.