Ce bonjour peut paraître très étonnant la première fois qu’on l’entend lors d’une méditation guidée. Quelle drôle d’idée!
Dans la tradition, revenir au souffle est commun à toute pratique. Parfois, il est proposé de nommer l’expérience: «pensée», «émotion», «sensation», «colère» …
Dans l’Association Serenissance, nous disons «bonjour».
Nous saluons le retour de notre être à la présence, à l’ici, au maintenant.
Le bonjour est ouvert et bienveillant. Zéro culpabilité. Comme lorsque nous disons bonjour à un ami que nous retrouvons après un long moment d’absence.
Mais à quoi disons-nous bonjour?
Bonjour au corps qui est notre maison, notre habitat, notre foyer.
Bonjour au souffle qui l’irrigue de vie, qui en dit le tempo.
Bonjour à l’esprit qui revient à la maison, au présent.
Dans L’Association Serenissance, nous disons «bonjour!», avec bienveillance.