C’est baigné du soleil de l’automne bruxellois que nous avons ce dimanche dernier exploré les Bases de la Méditation en un Jour.
Manon Verheyden nous a promené au travers des 6 points de la posture et a allègrement tranché dans les grands idées fausses les plus répandues à propos de la méditation.
Après avoir goûté la richesse de la vie en nous en nous appuyant sur le souffle, ce sont quelques fruits de la méditation que j’ai eu la joie de déployer l’après-midi.
Nous avons aussi médité en évoquant des images comme manière d’entrer plus précisément en rapport à l’immobilité et Marie-Laurence et moi avons donné quelques pistes pour poursuivre le travail, chez soi et au sein de l’Association Serenissance.
Nous avons aussi médité en évoquant des images comme manière d’entrer plus précisément en rapport à l’immobilité et Marie-Laurence et moi avons donné quelques pistes pour poursuivre le travail, chez soi et au sein de l’Association Serenissance.
Le tout accompagné des sourires, des questions et de la chaleur de tous les participants.
Comment passer un plus beau dimanche ?
Pour plus d’information sur l’Association Serenissance à Sens c’est ici.